どんな健康法も「絶対に効く」と自分で信じなきゃ効果は半減する。

朝日新聞１月29日土曜版「フジマキに聞け」より
藤巻幸夫氏が言っている言葉。外見から判断すると頑丈で健康そうな人でも実際は体が弱い人はいる。
藤巻氏ご本人もそうらしいが。
たとえば、自分が信じる健康食品を継続することで健康が確認できるなら、かなりラクな健康法ともいえる。
彼は健康の最大の敵は「イライラすること」に尽きるという。当然ストレスは体に悪い。好きなことをしている間は体調が悪くなることは少ないはず。また、体調がイマイチならどんなことも十分楽しめない。
まあ、そこそこ健康でなけりゃ、インターネットも楽しめないか。ところが、パソコンが故障したりするとこちらの体調もイマイチになってしまう・・・こともある。