2016-12-14から1日間の記事一覧
真面目な人ほど体力作りも挫折するもの。 「老い駆けろ！人生」草野仁著より。 草野さんの経験では、自分の身体をコントロールするためには、柔軟性をキープしつつ、ある程度筋肉も鍛えておく必要があるといいます。 草野さんはダンベルを使った筋力トレーニ…
真面目な人ほど体力作りも挫折するもの。 「老い駆けろ！人生」草野仁著より。 草野さんの経験では、自分の身体をコントロールするためには、柔軟性をキープしつつ、ある程度筋肉も鍛えておく必要があるといいます。 草野さんはダンベルを使った筋力トレーニ…
