2012-12-04から1日間の記事一覧

一日一万歩歩くためには「歩こう」という意識がいる。

「歩くとなぜいいか?」大島清著より。 この一冊には歩く楽しみについていろいろと提案がされていた。筆者の経験が豊富に語られていて実に参考になる個所も多かった。以前からメタボなので、健康診断が終わったあとには、もっと体を動かさなければとは思うも…